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Schlafhilfe

Aufbissschiene – Test 2021

Eine Aufbissschiene schützt Zähne und Kiefer beim Schlafen. Nächtliches Zähneknirschen oder Aufeinanderpressen der Zähne kann gefährliche Langzeitfolgen haben. Insbesondere Knirschen trägt unwiederbringlich den Zahnschmelz ab und führt zu ernsten Zahnproblemen. Zusätzlich wird die Kiefermuskulatur unangenehm beansprucht. Oft merken Betroffenen erst am Morgen, was passiert ist. Die Ursachen für das Zähneknirschen sind nicht ganz geklärt, wobei […]

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Schlafhilfe

Nasenspreizer – Test 2021

Wenn die Nasenflügel sich beim Einatmen durch die Nase zusammenziehen, wird der Kanal für den Luftstrom verengt. Auch leichte Schwellungen oder eine schiefe Nasenscheidewand erschweren das Einatmen durch die Nase. Folglich wird stattdessen durch den Mund geatmet. Dies führt zu Schnarchen, Mundtrockenheit und morgendlichem Mundgeruch. Nasenspreizer halten die Nase offen und helfen so gegen Schnarchen. […]

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Schlafhilfe

Anti Schnarch Kissen – Test 2021

Anti Schnarch Kissen sind eine weitere Schlafhilfe zum Zweck der Positionstherapie. Sogenanntes Zungeschnarchen entsteht, wenn in Rückenlage entspanntes Zungengewebe nach hinten in den Rachenraum rutscht, und die Atmung behindert. Das Ziel der Positionstherapie ist es, den Schlafenden sanft in eine seitliche Schlafposition zu bringen. In der Seitenlage besteht keine Gefahr, dass die Zunge den Luftstrom […]

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Schlafhilfe

Rausfallschutz für das Bett – Test 2021

Senioren haben ein erhöhtes Unfallrisiko im Schlafzimmer. Einerseits dadurch, das sie nachts aus dem Bett fallen, andererseits führt Blasenschwäche dazu, dass Senioren öfter nachts aufstehen müssen. Das Aufstehen stellt dabei eine körperliche Herausforderung dar. Eine Bett-Aufstehhilfe bietet Halt und man kann sich leichter an ihr in die sitzende Position ziehen. Die deutsche Schlafberatung hat Aufstehhifen […]

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Schlafhilfe

Schlafrucksack Test 2021

Schnarchen entsteht oft, wenn der Schlafende auf dem Rücken liegt („Positionsbedicgte Schlafapnoe“). Die Schwerkraft zieht entspanntes Gewebe in den Rachenraum und die Luft kann nicht mehr ungehindert geatmet werden. Wenn Sie also verhindern, nachts in Rückenlage zu schlafen, können Sie das Schnarchproblem in den Griff bekommen. Die effektivste Möglichkeit, ist ein Schlafrucksack (auch Schnarchrucksack genannt). […]