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Schlafhilfe

Beste Blaulichtfilter Brille für PC Gaming

LED-Bildschirme vom PC oder Handy gelten als stärkste Quelle von Blaulicht im Alltag. Bei Menschen, die nachmittags und abends lange auf einen PC-Monitor schauen, wird die Melaninproduktion massiv gestört. Der Körper bekommt das Signal, es wäre noch mitten am Tag, und kann die notwendigen Prozesse zur Einleitung von Schlaf nicht normal einleiten. Wer die Nutzung […]

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Schlafhilfe

Beste Blaulichtfilter Brille für Kinder

Kinderaugen sind besonders anfällig für Blaulicht. Ihr Schlafrhytmus und der in dem Alter erhöhte Schlafbedarf ist sensibel. Dazu kommt, dass Kinder durch früheren Zugang zu Handys und Tablets mehr und länger auf Bildschirme schauen. LED-Bildschirme sind oft die Hauptursache für eine unnatürlich hohe Exposition von Blaulicht. Die wirksamste Methode um die Melatoninproduktion der Kinder ungestört […]

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Schlafhilfe

Rosshaarkissen Test 2021

Rosshaarkissen besitzen im Grunde die selben Vorteile wie eine Rosshaarmatratze. Das Füllmaterial (die Pferdeschweif-Haare) ermöglichen eine gute Luftzirkulation und regulieren die Temperatur. Deshalb eignen sich Rosshaarkissen insbesondere für Menschen, die im Schlaf leicht schwitzen. Rosshaarkissen für Babys Auch für Babys und Kleinkinder sind Rosshaarkissen hervorragend geeignet. Die gute Luftzirkulation soll schmerzlindert bei einer Mittelohrentzündung sein, […]

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Schlafhilfe

Kühlende Matratzenauflage – Testsieger 2021

Die Körpertemperatur muss im Kern um ungefähr ein Grad Celsius abkühlen, damit der Körper gut schlafen kann. Um diesen Prozess zu unterstützen, gibt es einige Tipps, die man anwenden kann. Dazu gehört auch die Anschaffung einer kühlenden Matratzenauflage: Was ist eine kühlende Matratzenauflage? Eine kühlende Matratzenauflage funktioniert entweder über bestimmte wärmeableitende Materialien, oder elektrisch. Elektrische […]

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Schlafhilfe

Daunenkissen Test 2021

Daunenkissen sind aufgrund ihrer Füllung sehr leicht und weich. Aber auch deren unscheinbarere Eigenschaften machen sie sehr beliebt. Daunen schließen viel Luft ein. So staut sich keine Feuchtigkeit und die Wärme bleibt erhalten. Hausstaubmilben nisten sich kaum in Daunen ein, was es das Kissen attraktiv für Allergiker macht. Daunenkissen gelten allgemein als ganz besonders kuschelig. […]

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Schlafhilfe

Daunendecke Test 2021

Daunen bilden das Unterkleid von vielen Vögeln. Es handelt sich um superleichte und flauschige Federn mit kurzem Federkiel. Sie eignen sich dadurch exzellent zur Wärmedämmung. Aufgrund dieser Eigenschaft werden Daunen schon seit Jahrtausenden als Füllmaterial von Bettdecken genutzt, wobei sich früher nur Könige und Kaiser eine Daunendecke leisten konnten. Vorteile einer Daunendecke Daunen sind besonders […]

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Schlafhilfe

Rosshaarmatratze Test 2021

Rosshaarmatratzen gibt es schon lange. Seit Neustem liegt sie aber wieder voll im Trend. Sowohl der schwedische König Carl Gustav, als auch die Schauspielerin Angelina Jolie sind von der natürlichen und umweltfreundlichen Matratze aus echtem Pferdehaar begeistert. Genauer gesagt besteht das Naturprodukt zu 100% aus dem Schweif der Pferde. Wie wird eine Rosshaarmatratze hergestellt? In […]

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Schlafhilfe

Schnarchschiene Test 2021

Alleine in Deutschland leiden viele Millionen Erwachsene an Obstruktiver Schlafapnoe. Da diese Schlafstörung oft unterschätzt wird, gehen viele Betroffene damit nicht zum Arzt. Schätzungen der DSB zur Folge leiden etwas 5% der erwachsenen Deutschen an Schlafapnoe, dabei sind Männer und Menschen mit Übergewicht besonders häufig betroffen. Die Folge sind starkes unregelmäßiges Schnarchen, häufiges nächtliches Aufwachen […]