Deutsche SchlafberatungAlexander Griesert ist Experte für Themen rund um den Schlaf. Dabei orientiert er sich an Wissenschaftlern wie Prof. Mathew Walker PhD und Dr. Andrew Huberman und überträgt aktuelle Forschungsergebnisse in praktische Anwendungsbereiche wie Schlafhilfen. Seit 2020 ist er als Produkttester und Autor für die Deutsche Schlafberatung tätig.
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Alleine in Deutschland leiden viele Millionen Erwachsene an Obstruktiver Schlafapnoe. Da diese Schlafstörung oft unterschätzt wird, gehen viele Betroffene damit nicht zum Arzt. Schätzungen der DSB zur Folge leiden etwas 5% der erwachsenen Deutschen an Schlafapnoe, dabei sind Männer und Menschen mit Übergewicht besonders häufig betroffen. Die Folge sind starkes unregelmäßiges Schnarchen, häufiges nächtliches Aufwachen […]
Anti Schnarch Kissen sind eine weitere Schlafhilfe zum Zweck der Positionstherapie. Sogenanntes Zungeschnarchen entsteht, wenn in Rückenlage entspanntes Zungengewebe nach hinten in den Rachenraum rutscht, und die Atmung behindert. Das Ziel der Positionstherapie ist es, den Schlafenden sanft in eine seitliche Schlafposition zu bringen. In der Seitenlage besteht keine Gefahr, dass die Zunge den Luftstrom […]
Daunenkissen sind aufgrund ihrer Füllung sehr leicht und weich. Aber auch deren unscheinbarere Eigenschaften machen sie sehr beliebt. Daunen schließen viel Luft ein. So staut sich keine Feuchtigkeit und die Wärme bleibt erhalten. Hausstaubmilben nisten sich kaum in Daunen ein, was es das Kissen attraktiv für Allergiker macht. Daunenkissen gelten allgemein als ganz besonders kuschelig. […]
Daunen bilden das Unterkleid von vielen Vögeln. Es handelt sich um superleichte und flauschige Federn mit kurzem Federkiel. Sie eignen sich dadurch exzellent zur Wärmedämmung. Aufgrund dieser Eigenschaft werden Daunen schon seit Jahrtausenden als Füllmaterial von Bettdecken genutzt, wobei sich früher nur Könige und Kaiser eine Daunendecke leisten konnten. Vorteile einer Daunendecke Daunen sind besonders […]
Leinen Bettlaken stehen für Luxus und Stil. Aber der Trend zu Leinenlaken hat mehr als nur modische Gründe. Sie haben im Gegensatz zu Bettlaken aus Baumwolle und synthetischen Stoffen zwei große Vorteile: Leinen Bettlaken Testsieger – YUMEKO Yumeko achtet bei seinen Produkten sehr auf Umweltfreundlichkeit. Deshalb verwendet das Unternehmen aus den Niederlanden vor allem nachhaltige […]
Leinen Bettdecken sind atmungsaktiver und langlebiger als Baumwolldecken. Außerdem wirkt Leinenstoff antibakteriell und schmutzabweisen. Diese Eigenschaften machen die Leinen Bettdecke so beliebt. Schließlich passen Bettdecken nicht so einfach in eine Waschmaschine. Vor allem die kühlende Wirkung von Leinen hilft Menschen, die im Schlaf leicht schwitzen. Insgesamt ist eine Leinen Bettdecke sehr hygienisch und nachhaltig. Mehr […]
Leinen Bettwäsche ist schon seit hunderten Jahren bekannt und beliebt. Als kühlende Sommerdecke kennen sie viele, aber auch als Übergangsdecke und für den Winter eignet sich Bettwäsche aus Leinen. Woher kommt Leinen? Die Fasern für Leinenstoff werden aus der Flachspflanze „Gemeiner Lein“ gewonnen und anschließend zu Fäden gesponnen und zu Stoff gewebt. Je nachdem, wie […]
Jersey Bettwäsche besteht aus Jersey-Stoff, der wiederum aus Baumwolle oder einem Baumwollgemisch mit Viskose o.ä. besteht. Die charakteristische Eigenschaft von Jersey ist ein elastischer Stretch, der durch die besondere Jersey-Webart entsteht. Diese Dehnbarkeit sorgt für ein angenehm anschmiegsames Gefühl auf der Haut. Deshalb wird Jersey Stoff auch gerne für Spannbettlaken oder T-Shirts verwendet. Wie ist […]
Flanell ist ein besonders wärmender Stoff und findet sich deshalb neben Unterwäsche und Hemden vor allem in Winterbettwäsche wieder. Dabei lieben nicht nur Kinder die kuschelige Flanell-Bettwäsche. Es gibt sie natürlich in allen möglichen Größen, Farben und Mustern. Die Deutsche Schlafberatung hat die Bettwäsche unter die Lupe genommen. Was ist Flanell? Flanell ist ein feines […]
Perkal Bettwäsche eignet sich für jeden, da sie nicht nur die für Bettwäsche wichtigen 3 Eigenschaften erfüllt (weich, atmungsaktiv, pflegeleicht), sondern auch preislich günstiger ist als etwa Leinen Bettwäsche oder Lyocell Bettwäsche. Was ist Perkal? Perkal Stoff ist vereinfacht gesagt sehr fein gewebte Baumwolle. Durch die hohe Fadendichte von mindestens 200 Garne pro Quadratzoll (Leinwandbindung) […]