Kategorien
Blaulichtfilter Schlafhilfe

Beste Blaulichtfilter Brille für Kinder

Kinderaugen sind besonders anfällig für Blaulicht. Ihr Schlafrhytmus und der in dem Alter erhöhte Schlafbedarf ist sensibel. Dazu kommt, dass Kinder durch früheren Zugang zu Handys und Tablets mehr und länger auf Bildschirme schauen. LED-Bildschirme sind oft die Hauptursache für eine unnatürlich hohe Exposition von Blaulicht. Die wirksamste Methode um die Melatoninproduktion der Kinder ungestört […]

Kategorien
Bettdecken und Kissen Schlafhilfe

Rosshaarkissen Test 2022

Rosshaarkissen besitzen im Grunde die selben Vorteile wie eine Rosshaarmatratze. Das Füllmaterial (die Pferdeschweif-Haare) ermöglichen eine gute Luftzirkulation und regulieren die Temperatur. Deshalb eignen sich Rosshaarkissen insbesondere für Menschen, die im Schlaf leicht schwitzen. Rosshaarkissen für Babys Auch für Babys und Kleinkinder sind Rosshaarkissen hervorragend geeignet. Die gute Luftzirkulation soll schmerzlindert bei einer Mittelohrentzündung sein, […]

Kategorien
Matratzen Schlafhilfe

Kühlende Matratzenauflage – Testsieger 2022

Die Körpertemperatur muss im Kern um ungefähr ein Grad Celsius abkühlen, damit der Körper gut schlafen kann. Um diesen Prozess zu unterstützen, gibt es einige Tipps, die man anwenden kann. Dazu gehört auch die Anschaffung einer kühlenden Matratzenauflage: Was ist eine kühlende Matratzenauflage? Eine kühlende Matratzenauflage funktioniert entweder über bestimmte wärmeableitende Materialien, oder elektrisch. Elektrische […]

Kategorien
Bettdecken und Kissen Schlafhilfe

Daunenkissen Test 2022

Daunenkissen sind aufgrund ihrer Füllung sehr leicht und weich. Aber auch deren unscheinbarere Eigenschaften machen sie sehr beliebt. Daunen schließen viel Luft ein. So staut sich keine Feuchtigkeit und die Wärme bleibt erhalten. Hausstaubmilben nisten sich kaum in Daunen ein, was es das Kissen attraktiv für Allergiker macht. Daunenkissen gelten allgemein als ganz besonders kuschelig. […]

Kategorien
Bettdecken und Kissen Schlafhilfe

Daunendecke Test 2022

Daunen bilden das Unterkleid von vielen Vögeln. Es handelt sich um superleichte und flauschige Federn mit kurzem Federkiel. Sie eignen sich dadurch exzellent zur Wärmedämmung. Aufgrund dieser Eigenschaft werden Daunen schon seit Jahrtausenden als Füllmaterial von Bettdecken genutzt, wobei sich früher nur Könige und Kaiser eine Daunendecke leisten konnten. Vorteile einer Daunendecke Daunen sind besonders […]

Kategorien
Matratzen Schlafhilfe

Rosshaarmatratze Test 2022

Rosshaarmatratzen gibt es schon lange. Seit Neustem liegt sie aber wieder voll im Trend. Sowohl der schwedische König Carl Gustav, als auch die Schauspielerin Angelina Jolie sind von der natürlichen und umweltfreundlichen Matratze aus echtem Pferdehaar begeistert. Genauer gesagt besteht das Naturprodukt zu 100% aus dem Schweif der Pferde. Wie wird eine Rosshaarmatratze hergestellt? In […]

Kategorien
Anti Schnarchen Schlafhilfe

Schnarchschiene Test 2022

Alleine in Deutschland leiden viele Millionen Erwachsene an Obstruktiver Schlafapnoe. Da diese Schlafstörung oft unterschätzt wird, gehen viele Betroffene damit nicht zum Arzt. Schätzungen der DSB zur Folge leiden etwas 5% der erwachsenen Deutschen an Schlafapnoe, dabei sind Männer und Menschen mit Übergewicht besonders häufig betroffen. Die Folge sind starkes unregelmäßiges Schnarchen, häufiges nächtliches Aufwachen […]

Kategorien
Schlafhilfe

CPAP Maske: Leckagen verhindern

Das Anpassen der CPAP Maske entscheidet darüber, ob Ihnen die Maske passt und sie ein hilfreicher Begleiter in der Nacht wird, oder ob das Tragen der Maske in Frustration endet. Es kommt auf die Größe und Form des Gesichtes, die bevorzugte Schlafposition und das Bewegungsmaß an. Die Deutsche Schlafberatung hat bereits die besten CPAP-Masken, sowie […]

Kategorien
Matratzen Schlafhilfe

Beste Rosshaar Topper

Topper und Matratzenauflagen mit Rosshaarfüllung machen aus einer normalen Matratze ein Luxusbett. Warum sind Rosshaar Topper so gut für den nächtlichen Schlaf? Das Erfolgsgeheimnis ist die hervorragende Luftzirkulation und die Langlebigkeit vom Füllmaterial. Wie die Rosshaarwolle hergestellt wird, lesen Sie in unserem Testbericht über Rosshaarmatratzen. Auswirkung der verbesserten Luftzirkulation im Topper: Verhinderung von Staufeuchtigkeit: Dies […]

Kategorien
Bettdecken und Kissen Schlafhilfe

Gewichtsdecke Test 2022

Gewichtsdecken bzw. Therapiedecken sollen durch gleichmäßig verteilten Druck auf den Körper den Schlaf verbessern. Nicht nur wird die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin gefördert, sondern auch die des Glückshormons Serotonin. Dies geht auf die urzeitliche Programmierung der Körpers zurück, dass das Kuscheln mit einem Partner in der Nacht Geborgenheit und Sicherheit gibt. Gewichtsdecke Testsieger – Relax […]