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Schlafhilfe

Aufbissschiene – Test 2021

Eine Aufbissschiene schützt Zähne und Kiefer beim Schlafen. Nächtliches Zähneknirschen oder Aufeinanderpressen der Zähne kann gefährliche Langzeitfolgen haben. Insbesondere Knirschen trägt unwiederbringlich den Zahnschmelz ab und führt zu ernsten Zahnproblemen. Zusätzlich wird die Kiefermuskulatur unangenehm beansprucht. Oft merken Betroffenen erst am Morgen, was passiert ist. Die Ursachen für das Zähneknirschen sind nicht ganz geklärt, wobei […]

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Schlafhilfe

Beste Blaulichtfilter Brille fürs Autofahren

LED-Scheinwerfer und LED-Bremslichter bilden eine oft unterschätzte Gefahr im Straßenverkehr. Wer auf einer Nachtfahrt von einem Fahrzeug geblendet wird, dessen Rezeptoren in den Auge übersteuern aufgrund des plötzlichen Lichtwechsels. Alles um die Lichtquelle herum wird dann kaum noch gesehen. In Deutschland nimmt die Anzahl von Autos mit LED Scheinwerfern seit Jahren zu. Halogen-Scheinwerfer, selbst mit […]

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Schlafhilfe

Nasenspreizer – Test 2021

Wenn die Nasenflügel sich beim Einatmen durch die Nase zusammenziehen, wird der Kanal für den Luftstrom verengt. Auch leichte Schwellungen oder eine schiefe Nasenscheidewand erschweren das Einatmen durch die Nase. Folglich wird stattdessen durch den Mund geatmet. Dies führt zu Schnarchen, Mundtrockenheit und morgendlichem Mundgeruch. Nasenspreizer halten die Nase offen und helfen so gegen Schnarchen. […]

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Schlafhilfe

Anti Schnarch Kissen – Test 2021

Anti Schnarch Kissen sind eine weitere Schlafhilfe zum Zweck der Positionstherapie. Sogenanntes Zungeschnarchen entsteht, wenn in Rückenlage entspanntes Zungengewebe nach hinten in den Rachenraum rutscht, und die Atmung behindert. Das Ziel der Positionstherapie ist es, den Schlafenden sanft in eine seitliche Schlafposition zu bringen. In der Seitenlage besteht keine Gefahr, dass die Zunge den Luftstrom […]

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Schlafhilfe

Rausfallschutz für das Bett – Test 2021

Senioren haben ein erhöhtes Unfallrisiko im Schlafzimmer. Einerseits dadurch, das sie nachts aus dem Bett fallen, andererseits führt Blasenschwäche dazu, dass Senioren öfter nachts aufstehen müssen. Das Aufstehen stellt dabei eine körperliche Herausforderung dar. Eine Bett-Aufstehhilfe bietet Halt und man kann sich leichter an ihr in die sitzende Position ziehen. Die deutsche Schlafberatung hat Aufstehhifen […]

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Schlafhilfe

Schlafrucksack Test 2021

Schnarchen entsteht oft, wenn der Schlafende auf dem Rücken liegt („Positionsbedicgte Schlafapnoe“). Die Schwerkraft zieht entspanntes Gewebe in den Rachenraum und die Luft kann nicht mehr ungehindert geatmet werden. Wenn Sie also verhindern, nachts in Rückenlage zu schlafen, können Sie das Schnarchproblem in den Griff bekommen. Die effektivste Möglichkeit, ist ein Schlafrucksack (auch Schnarchrucksack genannt). […]

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Schlafhilfe

Perkal Bettwäsche Test 2021

Perkal Bettwäsche eignet sich für jeden, da sie nicht nur die für Bettwäsche wichtigen 3 Eigenschaften erfüllt (weich, atmungsaktiv, pflegeleicht), sondern auch preislich günstiger ist als etwa Leinen Bettwäsche oder Lyocell Bettwäsche. Was ist Perkal? Perkal Stoff ist vereinfacht gesagt sehr fein gewebte Baumwolle. Durch die hohe Fadendichte von mindestens 200 Garne pro Quadratzoll (Leinwandbindung) […]

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Schlafhilfe

Kokosmatratze Test 2021

Kokosfasern bilden eine natürliche Grundlage für die Kokosmatratze. Dadurch ist die Öko-Matratze nicht nur nachhaltig und umweltfreundlich, sondern auch stabil und elastisch. Sie wird immer beliebter bei gesundheits- und umweltbewussten Menschen und ist mittlerweile in vielen deutschen Betten zu finden. Wie wird eine Kokosmatratze hergestellt? Bevor die Kokosnuss reif ist, kommt sie für ein paar […]

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Schlafhilfe

Kapok Kissen – Test 2021

Was ist Kapok? Kapokbäume gehören zu der Gruppe der Wollbaumgewächse. Aus seinen Samen werden die flaumig weichen Kapokfasern gewonnen. Sie haben hervorragende Wärmedämmeigenschaften. Deshalb wird Kapok auch „Pflanzendaunen“ genannt. Keine andere natürliche Pflanze der Welt hat einen solch hohen Lufteinschluss wie die Kapokfaser (80%). Deshalb ist Kapok besonders leicht und der geringe Cellulose-Anteil macht sie […]

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Schlafhilfe

Lattenrost 140×200 – Test 2021

Neben der richtigen Matratze ist ein guter Lattenrost die Grundlage für einen gemütlichen und erholsamen Schlaf. Deshalb hat die Deutsche Schlafberatung den Test gemacht und empfiehlt die besten Lattenroste. In Deutschland sind die Maße 140×200 cm für den Lattensrost mit am häufigsten vertreten. Maße 140 x 200 cm aber welcher Typ? Wer einen Lattenrost kaufen […]