Deutschlands Initiative für besseren Schlaf. Hier finden Sie informative Beiträge, Tipps und Empfehlungen. Bitte nehmen Sie an der Schlafumfrage teil:
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Artikel zur Schlafberatung
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- Powernap & Nickerchen
- Was hilft gegen Schnarchen?
- Wie viel Schlaf braucht ein Mensch?
- Sekundenschlaf
- Schlafphasen und Schlafzyklus
Testberichte zu Schlafhilfen
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- Beste CPAP Maske für Seitenschläfer
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Artikel über Schlafstörungen
- Jetlag
- Schlaflosigkeit (Insomnie) – Was tun?
- Obstruktive Schlafapnoe
- Restless-Legs-Syndrom (RLS)
- Schlafparalyse
- Narkolepsie
- Hypersomnie
Viele Menschen leiden an einer Schlafstörung, die medizinische Hilfe verlangt. In diesen Fällen kann der Körper der Betroffenen nicht mehr ausreichenden Schlaf generieren. Wenn Sie die Vermutung haben, an einer psychischen oder physischen Krankheit, die Ihnen den Schlaf raubt, suchen Sie besser gleich einen Arzt auf. Eine der bekannstesten Schlafstörungen ist die Schlafapnoe, die sich durch Atemprobleme und starkes Schnarchen auszeichnet. Aber auch Depressionen verschlimmern die Situation der Betroffenen durch erschwertes Einschlafen.
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