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Blaulichtfilter Schlafhilfe

Beste Blaulichtfilter Clip-Ons für Brillenträger

Eine Blaulichtfilter Brille zu tragen kann wunderbar dabei helfen, dem negativen Einfluss von LED-Licht auf die Melatoninbildung entgegenzuwirken. Viele top Blaulichtfilter Brillen werden ohne Sehstärke hergestellt. Dies stellt Brillenträger vor eine Entscheidung Farblose Blaulichtfilter Brillengläser mit Sehstärke für den täglichen Gebrauch Getönte Blaulichtfilter Clip-Ons für den Gebrauch nach Bedarf auf der eigenen Brille mit Sehstärke […]

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Anti Schnarchen Schlafhilfe

Beste CPAP Maske für Seitenschläfer

Eine CPAP Therapie ist oft die effektivste Methode gegen Obstruktive Schlafapnoe. Allerdings erweist sich die Nutzung von einer CPAP Maske für Seitenschläfer oft zu einem Problem. Die CPAP Maske verrutscht, der Schlauch stört oder die Befestigung drückt unangenehm. Für Seitenschläfer eignen sich die Full-Face-Maske weniger, da sie auch teilweise die Gesichtsseite bedecken. Stattdessen empfiehlt die […]

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Schlafhilfe

Lattenrost 90×200 – Test 2022

Neben der richtigen Matratze ist ein guter Lattenrost die Grundlage für einen gemütlichen und erholsamen Schlaf. Deshalb hat die Deutsche Schlafberatung den Test gemacht und empfiehlt die besten Lattenroste. In Deutschland sind die Maße 90×200 cm für den Lattensrost am häufigsten vertreten. Das liegt daran, das das Lattenrost sowohl im Standard Single-Bett, als auch in […]