Kniekissen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, da die Menschen ihre Vorteile kennen. Aber was sind sie genau? Kniekissen sind kleine, kissenähnliche Hilfsmittel, die Sie verwenden können, um Ihr Knie im Schlaf zu stützen. Es gibt sie in verschiedenen Formen und Größen, aber alle haben die gleiche Funktion: Sie helfen, Ihr Knie in einer bequemen Position zu halten, während Sie sich ausruhen. Aus diesem Grund werden sie häufig von Menschen mit Rückenschmerzen, Arthritis und anderen Beschwerden verwendet.
Sind Kniekissen sinnvoll?
Ja, Kniekissen sind wirklich nützlich! Allerdings nur, wenn Sie Seitenschläfer sind bzw. in Seitenlage schlafen wollen. Sie stützen die Knie so, dass die Hüfte und der untere Rücken in einer geraden Linie mit Schulter und Nacken bleiben. Kniekissen kommen deshalb bevorzugt in Kombination mit Seitenschläferkissen zum Einsatz. Sie verhelfen Ihnen nicht nur zu einem erholsamen Schlaf, sondern können auch langfristig Schmerzen und Unwohlsein lindern. Auch Schnarchen entsteht häufig erst in Rückenlage. Ein Schnarchrucksack kann verhindern, dass sie sich ungewollt nachts auf den Rücken drehen.
Was kostet ein Kniekissen?
Glücklicherweise sind Kniekissen erschwinglich. Die von der Deutschen Schlafberatung empfohlenen Modelle kosten trotz hoher Qualität nur circa 20 Euro. Dadurch sind sie im Vergleich zu anderen Seitenschläferkissen für den Kopf-Nacken-Bereich oder Body-Kissen recht günstig. Folgen SIe den Produktlinks zu den Webshops um die aktuellen Preise zu sehen.
Welche Kniekissen sind die besten?
Die besten Kniekissen sind robust und fest, sodass sie nicht unter dem Druck der Beine zu sehr nachgiebt. Die Hauptfunktion ist schließlich, die Knie auf Abstand zu halten und dabei dennoch bequem zu sein und den Schlaf nicht zu stören. Letzterer Punkt ist individuell sehr unterschiedlich. Manche bevorzugen, dass sich dass Kniekissen mittels Band and den Beinen befestigen lässt. Dies garantiert, dass es die ganze Nacht über korrekt sitzt. Andere fühlen sich dadurch allerdings gestört und bevorzugen ein Kniekissen, dass sie während der Nacht bewegen können.
Ohne Befestigung am Bein
Dieses orthopädische Kniekissen besteht aus einer Memory-Schaum Füllung und einem waschbaren Bezug. Es passt sich gut an die Oberschenkel an und stützt ideal.
Vorteile ✔️
- Bezug ist atmungsaktiv und waschbar
- Fester Schaumkern sorgt für sehr gute Stützleistung
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Nachteile ❌
- Kein Band zum Befestigen
Mit Befestigung am Bein
Ein Kniekissen mit Band verhindert, dass man die eingenomme Position verliert, schränkt aber auch die Bewegungsfreiheit ein. Dieses Modell gewährleistet jedoch einen angenehmen Sitz, da es ebenfalls einen Kern aus Memory-Schaum besitzt.
Vorteile ✔️
- Hygienischer Bezug
- Memory-Schaum hält die Beine in Position
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Nachteile ❌
- Anfänger sollten vielleicht erst ein Kissen ohne Band testen, um sich daran zu gewöhnen
Ebenfalls interessant für Seitenschläfer sind Spezialkissen, die Kopf und Schulter optimal in Seitenlage unterstützen. Auch hier hat die Deutsche Schlafberatung Produktempfehlungen veröffentlicht.
| Ergebnis | PLATZ 1 | PLATZ 2 | PLATZ 3 | PLATZ 4 |
|---|---|---|---|---|
| Modell | PosiForm Schnarchkissen | Piano Kissen | Nachtwächter Lina | Anti-Schnarch |
 |  |  |  |
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| Preise | ||||
| Segment | Premium | Standard | Premium | Budget |
| Füllung | Memory schaum | Memory schaum | Anti-Allergie | 100% Polyester |
| Bezug | Bambus- Velours | Baumwolle | 100% Tencel | Baumwolle |
| Maße | 30 x 56 cm | 40 x 70 cm | 47 x 72 cm | 30 x 69 cm |
| Seiten stütze | ja | nein | ja | nein |
| Schulter stütze | ja | nein | ja | nein |
| Ohrver tiefung | ja | nein | nein | nein |
