Deutsche SchlafberatungAlexander Griesert ist Experte für Themen rund um den Schlaf. Dabei orientiert er sich an Wissenschaftlern wie Prof. Mathew Walker PhD und Dr. Andrew Huberman und überträgt aktuelle Forschungsergebnisse in praktische Anwendungsbereiche wie Schlafhilfen. Seit 2020 ist er als Produkttester und Autor für die Deutsche Schlafberatung tätig.
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Die Deutsche Schlafberatung empfiehlt die ComfortGel Blue CPAP Nasenmaske von Philips Respironics. Das zu Philips gehörende Unternehmen mit Sitz am Ammersee in Bayern stellt seit 25 Jahren CPAP Geräte zur Schlaftherapie her. Aufgrund der hohen Erfahrung und Produktqualität des Herstellers ist diese CPAP Maske bereits Testsieger seit 2020. Auch für den DSB Test 2023 konnte […]
Senioren haben ein erhöhtes Unfallrisiko im Schlafzimmer. Einerseits dadurch, das sie nachts aus dem Bett fallen, andererseits führt Blasenschwäche dazu, dass Senioren öfter nachts aufstehen müssen. Das Aufstehen stellt dabei eine körperliche Herausforderung dar. Eine Bett-Aufstehhilfe bietet Halt und man kann sich leichter an ihr in die sitzende Position ziehen. Die deutsche Schlafberatung hat Aufstehhifen […]
Wer an Schlafstörungen leidet greift häufig zu einem Schlafmittel, um sich schnell Hilfe zu verschaffen. Doch dafür muss der Griff nicht in die Hausapotheke gehen. Es gibt einige ganz natürliche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die rezeptfrei überall zu kaufen sind. Auch die Gefahr einer Abhängigkeit oder der Bildung einer immer Höheren Toleranzgrenze bezüglich der Wirkstoffe ist […]
Kniekissen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, da die Menschen ihre Vorteile kennen. Aber was sind sie genau? Kniekissen sind kleine, kissenähnliche Hilfsmittel, die Sie verwenden können, um Ihr Knie im Schlaf zu stützen. Es gibt sie in verschiedenen Formen und Größen, aber alle haben die gleiche Funktion: Sie helfen, Ihr Knie in einer bequemen Position […]
Dekubitusmatratzen (auch Anti Dekubitus Matratze genannt) bewirken bei der Lagerung eines Patienten eine regelmäßige Druckentlastung um einem Dekubitus vorzubeugen. Durch verschiedene Techniken werden Wundlageschäden der Haut bei gleichzeitiger korrekter Pflegeversorgung vermindert oder verhindert. Die hier vorgestellten Matratzen sind sowohl für den klinischen Gebrauch, als auch für die häuslichen Pflege geeignet. Zu den Anti Dekubitus Matratzen […]
Eine Blaulichtfilter Brille zu tragen kann wunderbar dabei helfen, dem negativen Einfluss von LED-Licht auf die Melatoninbildung entgegenzuwirken. Viele top Blaulichtfilter Brillen werden ohne Sehstärke hergestellt. Dies stellt Brillenträger vor eine Entscheidung Farblose Blaulichtfilter Brillengläser mit Sehstärke für den täglichen Gebrauch Getönte Blaulichtfilter Clip-Ons für den Gebrauch nach Bedarf auf der eigenen Brille mit Sehstärke […]
Eine CPAP Therapie ist oft die effektivste Methode gegen Obstruktive Schlafapnoe. Allerdings erweist sich die Nutzung von einer CPAP Maske für Seitenschläfer oft zu einem Problem. Die CPAP Maske verrutscht, der Schlauch stört oder die Befestigung drückt unangenehm. Für Seitenschläfer eignen sich die Full-Face-Maske weniger, da sie auch teilweise die Gesichtsseite bedecken. Stattdessen empfiehlt die […]
Neben der richtigen Matratze ist ein guter Lattenrost die Grundlage für einen gemütlichen und erholsamen Schlaf. Deshalb hat die Deutsche Schlafberatung den Test gemacht und empfiehlt die besten Lattenroste. In Deutschland sind die Maße 90×200 cm für den Lattensrost am häufigsten vertreten. Das liegt daran, das das Lattenrost sowohl im Standard Single-Bett, als auch in […]
LED-Scheinwerfer und LED-Bremslichter bilden eine oft unterschätzte Gefahr im Straßenverkehr. Wer auf einer Nachtfahrt von einem Fahrzeug geblendet wird, dessen Rezeptoren in den Auge übersteuern aufgrund des plötzlichen Lichtwechsels. Alles um die Lichtquelle herum wird dann kaum noch gesehen. In Deutschland nimmt die Anzahl von Autos mit LED Scheinwerfern seit Jahren zu. Halogen-Scheinwerfer, selbst mit […]
Neben der richtigen Matratze ist ein guter Lattenrost die Grundlage für einen gemütlichen und erholsamen Schlaf. Deshalb hat die Deutsche Schlafberatung den Test gemacht und empfiehlt die besten Lattenroste. In Deutschland sind die Maße 140×200 cm für den Lattensrost mit am häufigsten vertreten. Maße 140 x 200 cm aber welcher Typ? Wer einen Lattenrost kaufen […]