Deutsche Schlafberatung
Die Körpertemperatur muss im Kern um ungefähr ein Grad Celsius abkühlen, damit der Körper gut schlafen kann. Um diesen Prozess zu unterstützen, gibt es einige Tipps, die man anwenden kann. Dazu gehört auch die Anschaffung einer kühlenden Matratzenauflage: Was ist eine kühlende Matratzenauflage? Eine kühlende Matratzenauflage funktioniert entweder über bestimmte wärmeableitende Materialien, oder elektrisch. Elektrische […]
Das Anpassen der CPAP Maske entscheidet darüber, ob Ihnen die Maske passt und sie ein hilfreicher Begleiter in der Nacht wird, oder ob das Tragen der Maske in Frustration endet. Es kommt auf die Größe und Form des Gesichtes, die bevorzugte Schlafposition und das Bewegungsmaß an. Die Deutsche Schlafberatung hat bereits die besten CPAP-Masken, sowie […]
Topper und Matratzenauflagen mit Rosshaarfüllung machen aus einer normalen Matratze ein Luxusbett. Warum sind Rosshaar Topper so gut für den nächtlichen Schlaf? Das Erfolgsgeheimnis ist die hervorragende Luftzirkulation und die Langlebigkeit vom Füllmaterial. Wie die Rosshaarwolle hergestellt wird, lesen Sie in unserem Testbericht über Rosshaarmatratzen. Auswirkung der verbesserten Luftzirkulation im Topper: Verhinderung von Staufeuchtigkeit: Dies […]
Gewichtsdecken bzw. Therapiedecken sollen durch gleichmäßig verteilten Druck auf den Körper den Schlaf verbessern. Nicht nur wird die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin gefördert, sondern auch die des Glückshormons Serotonin. Dies geht auf die urzeitliche Programmierung der Körpers zurück, dass das Kuscheln mit einem Partner in der Nacht Geborgenheit und Sicherheit gibt. Gewichtsdecke Testsieger – Relax […]